LE SPORTIF

Le drainage lymphatique est bénéfique pour les sportifs:

1. Récupération musculaire : le massage lymphatique aide à réduire la douleur et l’inflammation musculaire, ce qui facilite la récupération après l’effort physique.
2. Amélioration de la circulation sanguine: le drainage lymphatique manuel aide et améliore la circulation sanguine dans les muscles, ce qui contribue à une meilleure performance sportive.
3. Prévention des blessures : Le drainage lymphatique peut aider à la prévention des blessures en réduisant l’accumulation de liquide dans les tissus, ce qui réduit la pression exercée sur les muscles et les articulations.
4. Réduction du stress : le drainage lymphatique est relaxant et aide à réduire le stress, ce qui est bénéfique pour les sportifs qui sont souvent exposés à un stress élevé. Il est important de noter que le drainage lymphatique ne doit pas être utilisé à la place de la récupération adéquate après l’effort.